Senaste inläggen

Av susann abramsson - 18 februari 2015 15:32

Vi hade bestämt att nästa gång det är sol så skulle vi ut på Alvaret och ta kort till hashtaggen Yogapåalvar.
Idag blev det av. Vi tog med oss kaffe och ett sittunderlag och åkte ut och letade platser.
Längtar till ännu varmare dagar när man kan sitta i växtligheten och sjunka djupt ner i olika positioner. Ser framför mig hur bara huvudet sticker upp i ett böljande sädesfält ( blink).

Här är det på allvar.

Av susann abramsson - 16 februari 2015 15:07

En av mina yogis på passet igår var så nöjd med sitt första yogapass att jag fick en blombukett idag.
Han var nöjd med sin egen insats och tyckte att jag instruerade bra.
Så nu vill han fortsätta att gå på yoga. Redan imorgon kväll. Kanske onsdag morgon klockan 7. Det beror på om vi orkar gå upp så tidigt på morgonen.

Av susann abramsson - 15 februari 2015 22:27

Precis landat hemma efter kvällens yogapass. Passets tema var " vilken är anledningen till att du valde yoga". Under uppvärmning och när vi landade i död mans position, så pratade jag om olika anledningar till att välja just yoga.

Vill du bli smidigare?
Vill du få egen tid?
Vill du att ditt sinne och dina muskler ska få kontakt?
Är du nyfiken och det här är första gången?
Är du här för att din kropp säger att du måste?

Vi landade i duvan och i trebenta hunden bland annat. Och mot slutet fanns utrymme för att prova att komma ner i spagat. Alla provade och här kom lite skratt och pust! Jag hade cirka 10 cm kvar ner till golvet. Tillbaka till min ungdoms form ( skratt).

Det kan lätt bli lite för allvarligt med yoga tycker jag.
När vi skulle ner i kamelen så bjöd jag på mig själv och visade i sidled hur svårt jag har med bakåtlutningar. Det hugger liksom till i låren.
Alla har nog en eller flera positioner som de bävar för.

På paryogan igår så gav jag efter och lät mig lyftas uppåt luften med min partner/sambo som arm och lårstöd. Jag har höjdskräck och gillar inte att vara ovanför markytan.
Efter det så lyfte jag upp honom(100kilo!) och det känns idag i bröst och lår.

Jag kollar mycket på Pinterest för tillfället och hämtar inspiration till yoga och annat.
För pedagoger finns hur mycket som helst!
Följ mig gärna där och på Instagram.
Alias Skansensanne.
På IG har jag skapat en egen hashtag : #yogapåalvar


Blek.

Av susann abramsson - 13 februari 2015 17:28

Snart lördag och jag måste fixa ihop par-yogapasset så det blir som jag tänkt mig.
Jag tänker mig att salen fylls med skratt och kärlek i morgon. Och ett och annat gele'hjärta i magen.
Hoppas folk vågar komma!

Det finns hur mycket inspiration som helst på Pinterest och Youtube.

Av susann abramsson - 12 februari 2015 09:40

Snart fettisdag .

Av susann abramsson - 11 februari 2015 21:48

Härliga lekar dygnets alla vakna timmar!
Här leker Svea yoga. Det kan man.

Och den andra gulliganen klättrar. På allt.

Det blev en fin bild mitt bland tulpanerna.

De stora döttrarna hade en period i livet då de hade en fågelklubb. Men detta är kanske lite tidigt.
Allt som rör sig utanför heter " flåglel" .

Av susann abramsson - 8 februari 2015 15:51

Trädets position med vågskvalp.

Hundens position med tassarna i sanden.

Inga sälar idag.

Av susann abramsson - 8 februari 2015 15:44

Ja, du läste rätt, det Alvar jag tänker på stavas med ett l. Allvaret på Öland. Detta karga landskap.
Vi har varit ute i vinterspelen nu på eftermiddagen och bilen förde oss till Bjärby strand.
Det var där jag fick ide'n om Yoga på Alvar.
Jag har ju sett hur Yoga-girl gör!
Hon tar kort på sig själv på surfbrädor och på stränder, i olika yogapositioner. Ibland mer akrobatik än yoga.
Jag kommer att hålla mig till vanlig yoga. På Öland. Ibland på Alvaret. Ibland på andra natursköna platser på vår underbara ö.
Hashtag yogapaalvar
#yogapaalvar

Om du gillar det så får du se både enkla yogapositioner att hämta kraft i där du står, samt sevärda platser på Öland året runt.
Idag var vi på östra sidan, på stranden. Det var isande kallt i vinden. Men solen strålade in i våra hjärtan.

Trädets position vid Bjärby strand.

Bergets position vid kvarn mitt emellan östra och västra sidan.

Kråkans position vid Bjärby strand.

Skapa flashcards